Taget efter lørdag morgens løbetur
Jeg er næsten lige kommet hjem fra spinning, og har lige været i bad for at kunne holde ud at være i samme rum som mig selv igen - fy for den lede, hvor kan man godt nok lugte dårligt efter bare en enkelt time på cyklen! I dag var jeg en time i fitness efter skole med en veninde, og her til aften stod den på spinning. Imorgen er det fitness igen og onsdag aften er det også spinning. Jeg elsker at røre mig og den følelse af, at ens krop bare elsker en er jo så fantastisk - men kender I ikke også de dage, hvor man bare ingen motivation har? For mig sker det i hvert fald rimelig tit.. Så er vejret dårligt, så har man ondt i knæet, så har man en vabel og så føler man bare ikke for det.
Det jeg så gør er, at klikke mig lidt rundt på Nike Running Denmarks facebookside, for de ting de poster er altså bare hammer god motivation til at tage løbeskoene på og give den gas en masse. Derudover synes jeg, at svenske Kenza er god inspiration - hun er virkelig smuk og lader til at have et dejligt afslappet forhold til sin træning.
Hvad er Jeres træningsrutiner og hvad gør I, hvis I løber tør for motivation? Jeg vil virkelig gerne høre om det, for det er altid dejligt at høre om, hvad andre gør i sådan nogle situationer.
5 kommentarer:
Jeg prøver at træne et par gange om ugen - men det er mest på hold i mit fitness center. Jeg er så dårlig til at gå op og træne "normalt", så det der virker motiverende, er at træne på hold - og hvis man har lavet en aftale med en veninde, så er det jo bare endnu mere motiverende :)
Jeg går på high school i usa lige nu og er så kommet ind i tennis holdet, så det er 2 timers intens træning (vi snakker sprint, arm- og mavebøjninger og så selvfølgelig tennis) i hverdagen, så tager jeg yogatimer i skolen hver anden dag også spiller jeg roller derby, som er verdens fedeste sport, jeg elsker den rimelig meget :D
Btw. jeg elsker din blog, den er virkelig nice :)
/Kathrine
photographedhippo.blogspot.com
Hmm, jeg har vist stadig ikke fundet ud af hvad man gør når motivationen pludselig svigter - som regel ender jeg bare med at få sindssygt dårlig samvittighed overfor min krop, når der er gået lidt over en uge, og så får jeg hoppet ned på løbebåndet i træningscentret igen og genfundet glæden ved træning - for det ER jo virkelig uvurderligt fantastisk bagefter.
Jeg har selv tabt 8,5 kilo gennem det sidste halve år, bl.a. vha. træning. Jeg synes jeg har kunne læse enkelte steder (jeg er halv-ny læser herinde), at du også har tabt dig - hvor meget har du tabt dig, hvad vejer du nu, hvorfor har du tabt dig og hvordan? Hehe, mange spørgsmål - jeg håber du gider svare. Det er spændende at høre om andres vægttab og du ser så fin og slank ud!
Tak for en super inspirerende blog!
Tak for Jeres kommentarer. Og må jeg lige sige, Kathrine, det lyder godt nok som et hardcore ugeprogram! Godt gået ;)
Og så til Laura:
Som pige er man vel aldrig glad for at tale om sin vægt, men truth be told, så vejede jeg for lidt over et år siden 75 kg, hvilket er det meste, jeg nogensinde har vejet. Nu vejer jeg ca. 62, så det er godt 13 kg. jeg har smidt - og det ved især spinning, men også ved løb. Har altid spist sundt, men man er vel madelsker, så det eneste jeg har lavet om på i min kost er egentlig portionernes størrelse.
Det har, som du kan se, ikke været nogen lynkur, jeg har været på, men jeg har lært af erfaring, at en længerevarende livsstilsændring er bedre end sultekure, man alligevel ikke kan holde i mere end en uge, og hvor kiloene kommer igen så hurtigt som de forsvandt.
Håber det er svar nok, ellers må du jo bare spørge noget mere ;)
Hav en dejlig dag,
Anne-Sofie
Tak for åbent og ærligt svar! Og tillykke med det store vægttab. Du må være ret høj, for du ligner en slank sylfide :)
Send en kommentar